Fitness er ikke bare sund for kroppen, men også for din mentalitetWorkoutX15. december 2015Fortidens fitness vs. nutidens fitness Før i tiden var det meget få mennesker der
Varier din træning med en 3-splits træningsprogramTræningsprogrammerX9. december 2015Træning der holder dig slank: Der er utrolig mange som går i motionscenter for
Vigtigheden i sund kostKostX3. december 2015Det meste siger sig selv: Alle er selvfølgelig klar over at det er utrolig
Den tekniske del i crawlSvømnningX20. november 2015Der ligger mere bag det end du troede: Svømning er ikke bare at svømme
Derfor giver svømning dig en veltrænet kropSvømnningX14. november 2015Alle dine muskler bliver brugt: Når du begynder at svømme går der ikke særlig
Overbelastning af kroppen skal tages seriøstTræningsskaderX7. november 2015Hvad er overbelastning? Overbelastning af kroppen, er når man enten har trænet for hårdt