Fitness er ikke bare sund for kroppen, men også for din mentalitet

Fortidens fitness vs. nutidens fitness

Før i tiden var det meget få mennesker der dyrkede fitness eller nogen form for sport. For mange år siden var det en sjælden ting at man dyrkede motion, det var nemlig kun atleter der havde muligheden for – motion var noget specielt og helligt.

Interessen for fitness er steget voldsomt de sidste par år

Som tiden er gået er interessen for motion og fitness blevet enormt stor, og i det 21. århundrede har alle nu muligheden for at dyrke motion hvis man vel og mærket har lysten og motivationen til det.

I dag skal man ikke have noget specielt over sig for at kunne dyrke motion, heldigvis for det! Da motion ikke bare er godt for selve din krop men også for din mentalitet.

Motion giver indre ro

I takt med at folk får en sundere krop og bliver mere bevidst om deres krop og hvad den er i stand til at udholde – jo mere klar og frisk bliver man også i hovedet. Nogle dyrker endda motion fordi det er der de finder mest ro og kan gå ind i sig selv, på samme måde som folk gør når de dyrker meditation.

Fitness equals fashion

Vi har stadig rigtig mange som ikke finder motion og fitness særlig spændende, men jeg er utrolig fascineret over hvor stor interessen for det er vokset i løbet af meget kort tid.

Det er kommet på mode at man holder sit sind og krop sund, hvilket jeg syntes er super fedt fordi at jeg mener at fordi det er blevet mode at gå til fitness eller dyrke motion, at så er der generelt mange flere der dyrker det.

Mere bevidst om dig selv og din krop

Men når man dyrker motion bliver man mere klar i hovedet og mange der går i motionscenter eller dyrker en anden form for motion/fitness, finder sig selv mere rolig og afbalanceret. Så man får bestemt ikke kun en flot og veltrænet krop ud af det.

Når man får en flottere og mere veltrænet krop så får man også mere selvtillid – så min afsluttende mening vil helt klar være at du både bliver mere glad for dig selv og mere bevidst om din egen krop og du får mere ro og klarhed i hovedet, så efter min mening:

DYRK SÅ MEGET MOTION DU KAN OVERSKUE!