Tag-arkiv: cykling

Nyt cykeltøj til det lækre vejr

Så er det op på cyklen

Elsker du også at cykle? Vinden i håret, motion og en smuk natur, det er lige sagen. Det er bare med at få taget sig sammen. Man skal afgøre med sig selv, hvorfor man vil cykle. Mange gør det jo, som en sport, og er mere seriøs omkring det.

Motion

Hvis man cykler, fordi man ønsker at få motion. Eller fordi det er en sportsgren, man tager mere seriøst, kan man begynde på at kigge på cykeltøj,  her. – Det kender jeg selv, når man går op i en sport, vil man have tilbehøret skal være i orden og på plads.

Seriøsitet

Tager man cykling meget seriøst, burde man købe reservedele til cyklen.   Alt tilbehør synes jeg, man skal have. Ligesom med andre sportsgrene, ofte bliver cykling undervurderet, og folk tror bare man skal bruge en cykel. En god cykelhjelm er jo også nødvendigt.

Stil

Hvilken stil er man til? Skal det være det mere professionelle eller bare til natur, måske mountainbike? Cykling er mere end, hvad man bare lige ser det for.

Farve

Farven af cykeltøjet, kan vel også matche cyklen? Skal det være sort, grøn eller pink? Det afhænger igen af, hvor seriøs og hvor fashion man er.

Konkurrence

Hvad har man på til cykelkonkurrencer? Tour de france eller lignende. Måske ser man op til sin bedste cykelrytter, med det fedeste tøj og bedste cykelstil. Så vil man hav alt, hvad ens idol ejer.

Er cykling ikke farligt?

Mange spørger sig selv om cykling er farligt. Det er også set i diverse konkurrence, at nogen er tilskadekommet. Men det er ikke ligefrem den farligste sport.

Hvorfor er cykling så godt for helbredet?

Mange hævder, at det er meget sundt at cykle, og kan det nu være rigtigt? Det er det faktisk ifølge mange artikler jeg har læst igennem årene, og jeg har næsten ikke læst om noget negativt i forbindelse med cykling. Jo der var lige det med de smalle cykelryttersadler, som var meget skadelige for mandens kønsorganer. Men generelt ser det ud til, at kroppen for meget motion i de fleste grupper af muskler gennem en god cykeltur, og det er nok også derfor, at kondicykler er så populære i motionscenteret, der kan man cykle i timevis uanset vind og vejr udenfor. Men hvis du er en friluftstype, så skal du bare cykle løs hver dag, så skal du nok snart komme i bedre form. Jeg læste på fitnessdk.dk, at cykling er meget sundt, fordi man forbrænder mange kalorier effektivt ved en cykeltur, samtidig med at du kan løse dit transportproblem. Og lidt frisk luft er også godt for kroppen i stedet for den sure lugt i motionscenteret, eller hvis du har været på et indelukket kontor hele dagen. Nogenlunde samme besked fandt jeg i Ugebladet Søndag, hvor man kan læse om 5 gode grunde til at cykle.

5 gode grunde til at cykle

 

  1. Cykling er godt for dit energiniveau, din kondition, dit personlige overskud, dit humør, din selvtillid og faktisk også dit sexliv.
  2. Cykling gavner hele din krop, således det faktisk forebygger mod kræft og sukkersyge. Desuden trænes alle dine muskelgrupper og organer.
  3. Din forbrænding bliver meget bedre, så du bliver helt klart slankere ved at cykle.
  4. Du kan kombinere cykling med din hverdag på en meget nemmere måde end tid til at gå i træningscenteret. Her kan man altid finde på masser af gode undskyldninger, men man skal jo altid cykle en tur ned i supermarkedet eller andre faste ritualer i hverdagen. Det er simpelthen hverdagsmotion.
  5. Det er meget økonomisk at cykle, du kan endda tjene penge på det. Dels sparer du jo udgiften til bilen i form af slitage og brændstof, og desuden skåner du jo miljøet. At du så endvidere kan gøre dig fortjent til et kørselsfradrag, det gør nok næppe situationen dårligere.

Cykling er sundt, udtaler eksperterne

 

Jeg så på Danmarks Radio et interview med en professor i idræt ved Københavns Universitet. Han oplyser, at cykling er en seriøs slankekur. Cykling er ikke så belastende ved din krop, som andre former for hård træning f.eks. løbetræning. Så der er faktisk ikke mange undskyldninger for ikke at tage cyklen på jobbet, du slipper endda for parkeringsproblemer og parkeringsbøder.