Tag-arkiv: sport

Økonomien ved at dyrke sport

 

Sportsgrene bliver mere og mere populære i årenes løb. Medierne holder øje med de diverse sportsgrene og spillerne, så de forskellige sports klubber har et rygte omkring sig de skal holde, selvfølgelig er disse rygter det meste af tiden gode, men det kan ramme en klub hårdt, hvis der kommer nogle negative rygter omkring dem.

Siden at sportsgrenene bliver mere og mere populære, er der selvfølgelig også flere og flere der melder sig ind i klubberne. Derfor stiger priserne selvfølgelig også og dette kan desværre have en noget dårlig effekt, da det ikke er alle der kan have råd til dyre sportsgrene.

Derfor er det vigtigt at man tjekker den sport man gerne vil dyrke igennem, for at finde ud af hvad det helt præcis er man skal betale til, så man ikke lige pludselig står med uforudsigelige regninger.

Økonomien skal være i orden

Når sportsgrene bliver dyrere og dyrere er det svært for mange familier at kunne betale til det, da man samtidig har haft en finanskrise i Danmark. Derfor ser man tit at mange familier desværre bliver nød til at melde deres børn eller sig selv fra sporten, fordi økonomien desværre ikke længere er til det.

Så det er desværre blevet sådan at det ikke er alle der kan dyrke den sport man gerne vil, fordi det ikke er alle familier eller personer som har flere hundrede tusinde kroner i sparekassen.

Udstyr og tøj

Det er derfor meget vigtigt at man tænker sig om inden man melder sig til en sportsgren. Man skal tjekke deres hjemmeside igennem, det kunne også være en god ide at tage til en prøvetime først, så man er sikker på at det er noget for en.

Man skal desuden også være klar over at i de fleste sportsgrene følger der en del udstyr med, for eksempel i basket, er det til tider bedst hvis man har sin egen basketball og så er det de færreste der ved at inde under tøjet de spiller i, har de yderligere noget beskyttelse på, så de ikke ødelægger deres kroppe i deres styrt eller når man bliver tacklet af andre på banen – og især skoene, kan være utrolig dyre, da det skal være af god kvalitet.

Konkurrencer

I sportsgrene er der som regel også en del konkurrencer, dog er det ikke altid at konkurrencerne koster noget men det er noget man kan komme ud for, desuden så når man deltager i den slags konkurrencer er det nogen gange at man skal ud og investere i ekstra udstyr og ekstra tøj.
Det er altså en virkelig god ide at man tænker sig rigtig godt om inden man melder sig til en sport, hvis man ikke har pengene til det.

Effektiv træning med elastik

7685656186_59abe5a2a9_b_elastic-training

Sådan anvender man træningselastik korrekt

Mange danskere har både lyst samt hårdt brug for at komme i bedre form, så de altid har en slank og attraktiv figur. Det er ikke in at være overvægtig, selvom de fleste faktisk har dette problem. Desværre har mange en fortravlet og stresset hverdag, hvor der simpelthen ikke er tid eller energi til at tage en time i fitnesscenteret, og måske mangler inspirationen til en løbetur, eller vejret er dårligt. Der findes kort sagt mange undskyldninger til at springe motionen over, på trods af vi alle er klar over den gavn, som regelmæssig kondition giver os. Men nu findes der måske en mulighed, som du og mange andre bør tage til sig. Køb en træningselastik og anvend de små pauser til at komme i bedre form ved at fortage nyttige træningselastik øvelser. Man kan nemlig ofte folde denne elastik sammen og tage med på jobbet, på ferien og til andre steder, hvor der kan forekomme pauser, som kan udnyttes fordelagtigt.

Hvilke slags træningselastik findes der?

Man kan både anskaffe sig en træningselastik rulle eller et træningselastik bånd, idet de findes i flere farver og materialer, således der også findes en model, som passer til netop dit behov. De findes i flere hårdheder, således der er noget efter din styrke. Man skal jo starte et sted, og i starten må man ikke overanstrenge sig for meget, så derfor bør man starte op med hårdhed 1 eller 2, da disse er skånsomme modeller og til genoptræning, mens hårdhed 3 og 4 er til den lette og den normale form styrketræning. Hårdhed 5 er til normal eller lidt hård træning, mens hårdhed 6 er til den hårde styrketræning. Man kan genkende modellerne ud fra deres farver, som er forskellige til hver hårdhed. Man kan eventuelt købe separate håndtag og montere i enden af elastikken, således man har bedre greb om det. Det er nu muligt at lave forskellige øvelser, idet kun fantasien sætter dine begrænsninger. Træningselastik båndet tilbyder en masse variationsmuligheder, både når det kommer til tid, sted og øvelser, og det er samtidigt både skånsomt og fleksibelt, og endelig er det en effektiv måde at træne på hver eneste dag. Mange fysioterapeuter anbefaler i dag at bruge disse til genoptræning, da disse øvelser er både dynamiske og funktionelle, da man kan lave et utal af modstandsniveauer og variationsmuligheder. Det vejer ingenting og kan nemt foldes sammen så tag det med ved alle lejligheder. Du kan både udføre øvelser såsom planken, armbøjninger, mavebøjninger og squats.

Hvor kan man købe dem?

Man kan købe træningselastikker mange steder så snak med det lokale fitnesscenter, men mange vælger at gå på nettet og lede efter fitnessudstyr, da man her får et kæmpestort sortiment at vælge imellem samt meget lavere priser. Man kan eventuelt prøve hos Med24.dk, som har mange interessante sportsartikler og træningsudstyr til lavpris, og på deres webshop er der for tiden 15 % rabat på de i forvejen lave priser på træningselastik, som kan købes fra 116 kr. og opefter.

 

 

Billede: stroopsmma

Nyt cykeltøj til det lækre vejr

Så er det op på cyklen

Elsker du også at cykle? Vinden i håret, motion og en smuk natur, det er lige sagen. Det er bare med at få taget sig sammen. Man skal afgøre med sig selv, hvorfor man vil cykle. Mange gør det jo, som en sport, og er mere seriøs omkring det.

Motion

Hvis man cykler, fordi man ønsker at få motion. Eller fordi det er en sportsgren, man tager mere seriøst, kan man begynde på at kigge på cykeltøj,  her. – Det kender jeg selv, når man går op i en sport, vil man have tilbehøret skal være i orden og på plads.

Seriøsitet

Tager man cykling meget seriøst, burde man købe reservedele til cyklen.   Alt tilbehør synes jeg, man skal have. Ligesom med andre sportsgrene, ofte bliver cykling undervurderet, og folk tror bare man skal bruge en cykel. En god cykelhjelm er jo også nødvendigt.

Stil

Hvilken stil er man til? Skal det være det mere professionelle eller bare til natur, måske mountainbike? Cykling er mere end, hvad man bare lige ser det for.

Farve

Farven af cykeltøjet, kan vel også matche cyklen? Skal det være sort, grøn eller pink? Det afhænger igen af, hvor seriøs og hvor fashion man er.

Konkurrence

Hvad har man på til cykelkonkurrencer? Tour de france eller lignende. Måske ser man op til sin bedste cykelrytter, med det fedeste tøj og bedste cykelstil. Så vil man hav alt, hvad ens idol ejer.

Er cykling ikke farligt?

Mange spørger sig selv om cykling er farligt. Det er også set i diverse konkurrence, at nogen er tilskadekommet. Men det er ikke ligefrem den farligste sport.