En sund omelet

Der er intet, som en god omelet, men den er endnu bedre når den er sund. Så derfor vil jeg skrive en lille artikel, om en let og sund omelet.

Først tager nu en dåse tun, og putter det i en skål. Derefter tager nu og putter noget vand ned i skålen, hvorefter du tilsætter æggehvider 2-3 stykker, så blander du det med karry og hvidløg. Herefter smides det ind i mikro ovnen i 2-5 minutter.

Du kan også til at gøre det hele lidt mere lækkert, knuse 3-4 riskiks og blande dem med vand, hvor du lader dem stå lidt, så de suger alt vandet, dette er en god mellem snack.

Så ud i køkkenet med dig!