Kom i god form med den her dejlige gymnastikvideo der er rettet mod hele familien. Så er der ikke rigtig nogen undskyldning for at holde dig tilbage længere.

https://www.youtube.com/watch?v=5gmqHbIroUQ

Gymnastik Programmer og anvisninger

Hvis du synes ovenstående film gav dig lyst og mod til at give dig i kast med noget mere gymnsatik så er det en god ide at tage et kig på nogle gode gymnastik og workout programmer. For den rigtig hårde motion kan du se den her side, der godt nok er på engelsk. Ellers kan det jo også være du skulle forkæle dig selv med et abonnement ned til fitness klubben eller gymnastik klubben. Når du skal vælge fitness klub er der selvfølgelig også meget at overveje, prøv for eksempel at læse den her gode artikel fra vi unge.

Har du andre gode råd til hvordan man får hele familien gjort sundere så del den gerne med os her på siden.  Skriv eventuelt kommentarer og links nederst.