Vigtigheden i sund kostKostX3. december 2015Det meste siger sig selv: Alle er selvfølgelig klar over at det er utrolig
Motionscenter vs. holdtræningWorkoutX29. november 2015 I et motionscenter træner du primært alene – man kan selvfølgelig altid få
Den tekniske del i crawlSvømnningX20. november 2015Der ligger mere bag det end du troede: Svømning er ikke bare at svømme
Derfor giver svømning dig en veltrænet kropSvømnningX14. november 2015Alle dine muskler bliver brugt: Når du begynder at svømme går der ikke særlig
Overbelastning af kroppen skal tages seriøstTræningsskaderX7. november 2015Hvad er overbelastning? Overbelastning af kroppen, er når man enten har trænet for hårdt
Giv dig selv lov til at ‘snacke’ en gang imellemKostX1. november 2015Respekt til jer: Hvis man tager den beslutning at ens spisevane skal ændres, så