Vigtigheden i sund kost
Det meste siger sig selv: Alle er selvfølgelig klar over at det er utrolig
Forfatter: Fitnessvideoer
Motionscenter vs. holdtræning
I et motionscenter træner du primært alene – man kan selvfølgelig altid få
Den tekniske del i crawl
Der ligger mere bag det end du troede: Svømning er ikke bare at svømme
Derfor giver svømning dig en veltrænet krop
Alle dine muskler bliver brugt: Når du begynder at svømme går der ikke særlig
Overbelastning af kroppen skal tages seriøst
Hvad er overbelastning? Overbelastning af kroppen, er når man enten har trænet for hårdt
Giv dig selv lov til at ‘snacke’ en gang imellem
Respekt til jer: Hvis man tager den beslutning at ens spisevane skal ændres, så